口腔癌（包括頜面部癌）是比較常見(jiàn)的癌癥。口腔癌發(fā)病初期，往往無(wú)痛苦，不易引起患者的重視，或者患者雖然發(fā)現(xiàn)一些異常，但希望讓其自行消失。口腔癌最好的治療方法莫過(guò)于手術(shù)切除。但一般當(dāng)口腔癌被確診時(shí)，往往錯(cuò)過(guò)了最佳手術(shù)時(shí)機(jī)。此時(shí)即使可以手術(shù)，也會(huì)因手術(shù)面積大而對(duì)口腔造成損害，不能恢復(fù)正常的功能與形態(tài)。因此，早期發(fā)現(xiàn)就成了治療口腔癌的重要前提。而自我檢查又是早期發(fā)現(xiàn)D腔癌的一個(gè)簡(jiǎn)單而有效的方法。這種自我檢查應(yīng)有規(guī)律地經(jīng)常進(jìn)行?？梢砸粋€(gè)人對(duì)鏡檢查，也可以請(qǐng)別人幫著檢查。特別是一些年齡較大，又經(jīng)常吸煙喝酒的男性及口中戴有不良修復(fù)體（假牙）的人，更應(yīng)定期自我檢查，方法如下：

1.檢查面部與頸部 在檢查頸部時(shí)，要盡量向后仰頭，查看下頜骨區(qū)和頸部有無(wú)異常；再用手分別觸摸左右兩側(cè)的頸部和下頜骨區(qū)，試試兩側(cè)感覺(jué)有無(wú)不同。

2.檢查唇部 先用眼睛觀察上下嘴唇的外側(cè)，再用手觸摸。然后用拇指和食指向下拉開(kāi)下嘴唇檢查內(nèi)側(cè)，最后查上嘴唇內(nèi)側(cè)。

3.檢查牙齦 拉開(kāi)口唇檢查牙齦，并用食指觸摸，看是否與上次檢查時(shí)一樣。

4.檢查頰部 輕閉嘴，將拇指與食指放在嘴角向外拉開(kāi)，用眼睛觀察，同時(shí)用手觸摸側(cè)頰部，看有無(wú)異常。

5.檢查舌癌 伸出舌頭，用手墊上紗布抓住舌頭，觀察與觸摸舌面，并分別向左右方牽拉舌頭，觀察舌兩側(cè)。

6.檢查舌底 將舌盡量上抬抵住膊部，觀察與觸摸舌底，檢查是否異常。

7.檢查咽部與上腭 發(fā)“啊”音，在光亮處觀察咽部；然后頭部稍向后仰，觀察并觸摸上腭部。 當(dāng)你在自我檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)下述異常時(shí)，最好請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的?？漆t(yī)生檢查，以確定病因，及時(shí)治療。