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檢測身體亞健康的9個辦法

2015-11-30 13:55 醫(yī)學教育網(wǎng)
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都市白領們因工作繁忙或為生活瑣事拖累,導致平常忽視了自己身體的問題,而自己又很少會抽出多少時間到醫(yī)院檢查自己的身體狀況。身體一般的小病小痛都是忍忍,拖拖也就過去了,以致到最后釀成大病時才到醫(yī)院就醫(yī),結果白白錯過了治療的最佳時機。

其實,任何疾病的發(fā)生發(fā)展都有一個過程,且都有其外在的表現(xiàn),只要我們平時稍加留心,自己就可以發(fā)現(xiàn)疾病的苗頭,及時找醫(yī)生解決問題。

1.洗臉時對鏡查看,如臉色帶黃,還伴以身體疲倦,很可能是黃疸肝炎;如發(fā)現(xiàn)眼色改變,充血、渾、黃色,應馬上去看醫(yī)生。

2.刷牙時如牙齦出血,很可能有牙周病,因為如果牙齒健康,是不會出血的;如想嘔吐,且每天早上都如此,可能是慢性胃炎

3.呼吸時如感到鼻子不通暢,可能是感冒了;如自覺口氣辛辣臭穢,可能是胃腸有問題,或有牙周病。

4.讀報時如感到眼睛痛,很可能是青光眼;如手發(fā)抖,可能是甲亢,也可能是帕金森氏??;如無法閱讀,就該向心理醫(yī)生請教了。

5.上樓梯時如感到心跳加速,表明心臟功能較弱;如感到胸部憋悶,這是一個危險的信號,應抽空去看醫(yī)生。

6.工作時如感到記憶力太差、健忘,可能是神經(jīng)衰弱和動脈硬化所引起;如常打瞌睡,不要以為是睡眠不足,應找出根本原因醫(yī)學教|育網(wǎng)搜集整理;如總覺得口渴,有可能是糖尿??;如感到背痛,除了肌肉痛,也可能是脊椎或內臟有毛??;如伸懶腰時腰痛,多為坐姿不良;如單純頭暈,若不是因為工作單調所致,請檢查一下甲狀腺。

7.洗澡后如發(fā)現(xiàn)頭發(fā)脫落很多,可能是頭發(fā)養(yǎng)分不足或是荷爾蒙分泌異常;如身上黑痣變大,有時會轉成皮膚癌,新長出的痣也要注意;如皮膚上出現(xiàn)紅斑,若不是因為摩擦所致,可能是肝病的前兆。

8.剪指甲時如發(fā)現(xiàn)指甲反翹,這表明你貧血、營養(yǎng)跟不上;如發(fā)現(xiàn)指甲變白,可能是你的腎臟有問題;如指甲呈半剝落狀態(tài),常與糖尿病有關。

9.睡眠時如打鼾且十分嚴重,有可能是鼻子有問題;如每晚都被噩夢纏住,大概是心臟功能不佳;如果盜汗,是發(fā)燒的征兆,要注意查明原因;如只有頭部墊高才能睡著,表明你的心臟弱;如經(jīng)常因腳抽筋而驚醒,可能是動脈硬化。

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