空腹喝咖啡可緩解便秘

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咖啡因能夠阻斷腸道弛緩信號，刺激腸道肌肉加強(qiáng)收縮，也可以不管腸道是否已經(jīng)做好了排泄準(zhǔn)備，直接就能促進(jìn)腸道加強(qiáng)蠕動，從而產(chǎn)生便意。因此，早晨起來空腹喝一杯咖啡，可以促進(jìn)腸道蠕動，對緩解便秘很有效。不過，因?yàn)槿梭w很容易對咖啡因產(chǎn)生依賴，所以經(jīng)常空腹喝咖啡，會導(dǎo)致胃酸過多、燒心等癥狀，適量為好。

另外，長期服用便秘藥者，如果喜歡喝咖啡，反而會加重便秘，有的人可能還會得腹瀉型的過敏性腸道癥候群。咖啡中的有益成分能夠幫助排除肝臟內(nèi)的毒素等，所以提倡適量地飲用咖啡，但飲用的同時應(yīng)注意補(bǔ)充水分。因?yàn)榭Х戎械目煽蓧A有利尿作用，人體一旦缺水，就容易加重便秘。

ln225. 發(fā)表于 2007-10-29 17:20:06 內(nèi)容:

我經(jīng)常早晨空腹喝咖啡，就會經(jīng)常上廁所，原來如此。以后不空腹和咖啡了。

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