孕期：孕媽咪臨產(chǎn)前這樣吃為生產(chǎn)蓄力！

孕婦在孕期在身心上會有許多變化，所以孕婦更需要注意自己和胎兒的健康安全，對于孕期相關(guān)事項(xiàng)的了解就顯得尤為重要！那么關(guān)于“孕期：孕媽咪臨產(chǎn)前這樣吃為生產(chǎn)蓄力！”的問題，有許多人有著這樣的疑問，今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)就給大家講解一下這個問題！感興趣的朋友快和小編一起來看看吧！

1、補(bǔ)充能量

臨產(chǎn)前，準(zhǔn)媽媽的心情比較緊張，不想吃東西，吃不下。分娩需要大量的體能，分娩前應(yīng)吃一些快速補(bǔ)充能量的食物。 所以，首先要求食品的營養(yǎng)價(jià)值高和熱量高，這類食品很多，平時不建議食用的碳水化合物能為產(chǎn)婦迅速提供能量，如巧克力、果汁、糖水、藕粉等，臨產(chǎn)前可以食用。

2、食物少而精

要求食物應(yīng)少而精，每日進(jìn)食4-5次，少吃多餐，防止胃腸道充盈過度或脹氣，以便順利分娩。

3、及時補(bǔ)充水分

分娩過程中消耗水分較多，因此，臨產(chǎn)前應(yīng)吃含水分較多的半流質(zhì)軟食，如面條、大米粥等。

4、不宜吃太多

吃的太多萬一遇到難產(chǎn)需要開刀，飽腹的狀態(tài)下麻醉易出現(xiàn)惡心嘔吐等不適。

再過沒多久就能見到寶寶了，加油，翻滾吧！

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